Witam prosil bym aby ktos mi ulozyl diete pod metanabol chodzi mi o to zeby urosnac jak najwiecej podczas cyklu waze 75 kg mam ok 179 wzrostu prosze nie wysmiewac ... szacunek za szacunek :)
witam mam 16 lat i 165 cm wzrostu chcialbym troche jeszce urosnac ale nie wiem czy to mozliwe :(, mam pytanie czy jak mam zarost i włosy pod pachami i na dole.. znaczy ze juz dojrzałem i juz nie urosne tak?
Cześć. Mam 167 cm wzrostu i 15 lat. trenuje od 5 lat siatkówkę i chciałabym jeszcze urosnąć ze 7 cm... nie wiem co zrobić jak się odżywiać itp. jest możliwe że jeszcze urosnę.? Mama jest ode mnie niższa brat ma 179cm a tata 183cm. pomożecie.?
Czesc wszystkim jak w temacie napisane chciałbym urosnąć w górę , mam 18 lat i 173cm wzrostu nie wiem co zrobić , polecacie może jakieś suplementy ? trening itd.
Mam 15 lat i 160 cm wzrostu co mam zrobić aby urosnąć jeszcze z 10 cm?Moi wszyscy koledzy są odemnie więksi przynajmniej o głowe lub więcej jak ktoś ma jakieś pomysły żeby mi pomoc niech napisze z góry dziękuje ;)?
MAM PYTANIE; 15 lat 182 wzrostu 74 kg wagi ile moge urosnąć???? Prosze was o odpowiedź.Tylko obiektywne!! Z góry dzięki.;p Nie wiem jak to z tym wzrostem jest.Czytałem dużo na ten temat Jeszcze raz prosze o pomoc.
Witam dopiero co dołączyłem do forum nie wiem co gdzie jest więc pytam. Jak spalic tkanke tłuszczową brzucha i ogólnie urosnąc. Mam 17 lat waze 68kg i mam 178cm wzrostu prosze o odpowiedz.
Witam , mam 14 lat i chciałbym szybko zyskać masę mięśniową . Odżywki mie wchodzą w gre ponieważ jestem jeszcze trochę za młody. Także proszę o poradę jak się odżywiać aby urosnąć. Mam 1,79 m wzrostu i ważę 70 kg.
Mam 13 lat nabrałem juz niezłej masy.Waże 55kg chcę teraz nabrać siły i wyrzeźbić mięśnie.Czytałem dużo i wiem że jak przeciaże to moge nie urosnąć.Możecie dać mi jakieś rady ćwiczenia?
mam 16 lat i wzrostu 1.75cm jestem niski a chce jeszcze urosnac i mam pytanie jak bede robil martwyciag z lekim obciazeniem i sztanga za glowo z lekim opciazeniem to chyba nic sie nie stanie z moim hormonem wzrostu tzn. nie uszkadze kregoslupa?
Ile najwięcej urośliście od 13 roku życia.Ile mieliście w wieku 13,14 lat,a ile macie teraz.Jest np. możliwe urosnąć ok. 20 cm,jak się ma 14 lat i 175 cm ?
Czy są jakiś odżywki/suple żeby szybciej/więcej urosnąć jak nie ma to co jeść ? chodzi o wzrost ciała mam 15 lat dopiero i 170,5 cm trochę mało Zmieniony przez - ezz w dniu 2013-11-03 22:37:32
co muszę zrobić aby urosnąć bo ja mam 171cm wzrostu i nie wiem co zrobić a mam szanse może jak bede pił mleko ile czsu musze czekać czy trzeba jeść warzywa owoce czy może długo spać poprosze o dobrą rade
co mam jesc by urosnac mam 15 lat chodze do gimnazjum mam 159 wzrostu mam niedługo egazaminy i nie wiem co jesc bym poszła w górę a nie w bok jak to zrobić bo nie mam w tym zielonego pojęcia słyszłam że może cynk będzie dobry
Mam 15 lat. 182 cm wzrostu i waże 85. I mam strasznie mały wyskok. mój kolega jeś większy od mnie o 4 cm i letszy o 20 kg i skacze strasznie wysoko. Też chce tak. Co moge zrobić?? Prosze o pomoc. Jak może wiecie jeszcze urosnąć i schudnąć może!!
Witam Wszystkich:) Mam takie oto pytanie. Chce Schudnac w nogach a urosnac w gornej parti ciala czy jest to mozliwe ? mam w planie trenowac 4 razy w tygodniu 1,5 godziny silownia i godzine bieznia. planuje suplementy takie jak kreatyna i bcaa ? Z góry dzieki za pomoc.
Mam 15 lat ok 1,60 wzrostu i chciałabym urosnąć do 1 ,78 Bo chce uprawiać siatkę co mam zrobić ?? Jakiej diety użyć i jak aktywnie żyć ? Moi rodzice nie są wysocy ani dziadkowie ale moi pradziadkowie mierzyli ok 2 metrów . Z góry dziekuję :)
Orientujecie sie może ile kosztuje dawka hormonu wzrostu bo wydaje mi sie że jestem za niski mam 15lat i 170cm wzrostu jak myślicie uda mi się jeszcze urosnąć z 10-20cm??